5招實現速讀成為速讀王
當您的閱讀時間很緊迫時，速讀的技巧會很有幫助。您可能會對速讀感到有點害怕，但事實是使用一些技巧就足以加快您的閱讀時間。
以下有5個快速閱讀的方法。您可以嘗試所有或一部分竅門。認真去做，很快就會看到結果。
這是Antlerium PotatoNews，一個關注普通人日常生活，包括生活小竅門的系列。今天我們探討速讀的方法。
1. 指著來讀
用你的筆或手指指住你要閱讀的內容，並逼使你的眼睛追上指針。
您想閱讀得越快，移動指針就要越快。
當您在運作這個策略，請一定要以固定速度移動指針。您正在強迫自己快速閱讀，如果隨心所欲地調整指針快慢，你就很難加快閱讀速度。
如果您想了解更多，可以閱讀Speed Reading Lounge中介紹手指導讀的文章。
2. 拿讀物時保持較遠的距離
要加快閱讀而不加劇眼球運動，可以將閱讀材料放遠離眼睛一些。
這可以擴大你的視野，讓你看到更多的字，從而在不加快眼球運動的情況下加快你的閱讀速度。
我建議將書放在離胸部一個手肘的距離，然後低著眼看書。不要低下頭，要坐直並保持頸部伸直。
3.默讀：不要讓內在的聲音分散你的注意力
通常，當你閱讀時，你的腦海裡會有一把聲音重複你所讀的內容。如果你想速讀，你必須停止這一把聲。
阻止你的大腦產生聲音重複，你就可以將更多的大腦資源分配給你的視覺，加快你的大腦處理視覺訊息的速度。
這個技巧被稱為「默讀」。在這裡一眾速讀技巧之中，這一個技巧是最容易執行的，但專家建議在開始這樣之前首先要做到言語流利。
4.避免重複
保持閱讀的順序，不要返回並重讀。您可以重讀，但必須在消化完整個素材一次後才可以重讀。
我不相信任何人可以只閱讀一遍就消化到所有內容。重讀是不可避免的。但我們進行速讀的原因是為了優化閱讀第一次的時間。
因此，當您第一次閱讀某些內容時，請避免重讀。只有當你閱讀完一次以後，你才能重讀它。
5.保護眼睛
最後，如果你的眼睛狀況不佳，以上提到的都無關緊要。您的眼睛疲勞使您難以處理視覺訊息。無論你多麼努力地集中注意力，眼睛的疲態都會讓你失去所有的專注力。
有多種方法可以改善眼睛健康。您可以按照我之前講過改善眼睛健康的一系列運動。
您也應該不惜一切預防乾眼症。在另一篇文章中了解更多乾眼症的資訊。
速讀技巧中最重要的技巧就是保持眼睛敏銳。
更多的速讀方法
- 對題目更熟悉就可以直接跳過已知的部分。
- 光線充足地閱讀。
- 避免噪音。
- 避免騷擾。
總結
你的時間很寶貴，你必須使用速讀技巧，才能夠花更少的時間在閱讀上。這些技巧大多數都可以輕鬆執行，但最重要的是習慣它們。
盡量用指針導讀，放遠讀物，用默讀，不重讀，保持眼睛健康。
分享一下您如何使用這些技巧來提高閱讀速度。
這些就是速讀的方法。要了解更多有關生活技巧或與我們日常生活相關的其他話題，請務必關注PotatoNews。 我們也會在社交媒體上發布一些懶人包，請務必關注它們。
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